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指甲美不美,肝气说了算

2021-06-03 18:36:02 来源:今日法制网 作者:李丽

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一个人的美好,往往在于细微之处。比如指甲,细看一番,气质、习惯,乃至于健康状态,都能窥见一二。

《黄帝内经》说「肝其华在爪」, 指甲 是肝之余气所化, 正是肝脏健康的晴雨表。而春主肝,此时肝气旺盛,肝的状态好不好,指甲上会有明显的表现。

正常的指甲,透着血色的红润,自带角质的光泽,质地坚韧而呈优美平滑的弧形。 这也代表着身体气血充足,肝气旺盛,筋骨强健。

而不太健康的指甲,则各有各的不幸,来看看你中招了没?

辨颜色

指甲发白

解释:气血两虚,肝血不足。容易怕冷,乏力,贫血。

解决:红枣山药补气补血。姜茶升阳取暖。

指甲映出紫色或蓝色

解释:心血瘀阻,心气虚,心脏功能不佳。末梢循环不佳。

解决:呵护心脏,午时小憩,少思虑少耗心神。晚上切不可熬夜。适当运动。

黄色指甲(非烟熏)

解释:肝胆湿热

解决:不熬夜,少吃辛辣大热之物。少喝酒。

辨斑纹

指甲有白斑

解释:肝热或是消化系统,肠胃功能紊乱。内分泌失调。气血亏虚(也可能是先天的)

解决:温和柔软的饮食,早睡觉。补血补肾。

指甲有竖纹

解释:肾阴不足,肝阳上亢,气血亏虚。脾气急,容易上火,易患高血压。

解决:早睡觉养阴血,绿叶蔬菜,静坐静心。

指甲有横纹

解释:肝气不稳定,肝气郁结。

解决:疏肝理气,早睡觉。

看软硬

指甲软而薄

解释:肝气弱,气血虚。慢性消化性疾病。

解决:粥汤补气血,养脾胃。

脆裂易折断,层状分离

解释:肝经血燥,气机不畅,爪甲失于荣养;缺乏胶原蛋白。

解决:不熬夜,小米红枣粥,玫瑰花茶,维生素

看月牙

「月牙」就是指甲根部,有一道白色弧形的痕迹。因此也叫月白,半月痕。 通常6~8个月牙最好,不寒不热。 小拇指则很少长出月牙。

月牙和自身的气血,新陈代谢有关。 随着年纪增长,身体的新陈代谢越来越慢,跟年轻时相比,月牙也会小那么一点点。 但如果你从小月牙就少,可能是先天的甲母质长得就比较靠后,或者甲上皮(就是覆盖着指甲根的那层皮)宽厚,让你的月牙看不出来。

因此,月牙的多少,大小和自己比较才有意义。

养肝就是养指甲

无论是哪种指甲问题,早睡觉,心态平和,少饮酒这些养肝的办法,同样养护指甲。

另外注意这两点:

少涂指甲油

指甲是肝的窗户,也是要呼吸的。一层厚厚的指甲油等于把肝透气的窗户堵死了,憋得久了,肝气不得疏泄郁结化火。慢慢地,心烦气躁、乳房胀痛、失眠、眼睛胀等气机郁结的症状就找上门来了。特别是本就气郁内向的女子,不涂指甲油为好。

勤剪指甲

指甲是凝滞之物,不勤剪会抑制浊气外发,不利于养筋。 指甲也不能太短,稍微超过指尖1~2毫米就好。 从手掌方向看过去,能隐隐看到背面的指甲最好。

(责任编辑:董西华)
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